'Like'de facebook pagina van'Energie In Balans'en lees wekelijks nuttige energetische tips. 

Het Geheim van de Hartbeschermer

Iedereen die het boek ‘werken met energetische geneeskunde’ kent of zich wat heeft verdiept in de modaliteit van Eden Energy Medicine en het werk van Donna Eden weet dat in EEM heel erg de focus wordt gelegd op de relatie van de drievoudige verwarmer en de milt energie. Vandaag wil ik het hebben over een andere YIN partner van de drievoudige verwarmer in het vuur element. De Hartbeschermer. 

De hartbeschermer en de drievoudige verwarmer hebben een gelijkaardige functie in het beheer van stress in ons hele wezen. Daar waar de drievoudige verwarmer eerder in actie komt bij Yang stress zo werkt de hartbeschermer eerder bij Yin stress. In EEM benoemen we de drievoudige verwarmer als ‘het Yang protectiesysteem’ en de hartbeschermer als ‘het Yin protectiesysteem’.
Deze meridiaan heeft verschillende benamingen: Hartbeschermer, hartverwarmer, pericard meridiaan, meester van het hart, kringloop meridiaan of ook seksuele kringloopmeridiaan. In de naam ‘hartbeschermer’ en ‘pericard’ hoor je duidelijk dat deze meridiaan in haar functie zich werkelijk gedraagt als een beschermer of assistente van het hart. Net zoals het fysieke pericard of hartzakje het hart omgeeft. De beschermer van het hart is op lichamelijk vlak verantwoordelijk voor de krachten achter de circulatie of bloedsomloop van de vitale energie van het hart naar alle organen maar ook specifiek naar deze van onze geslachtsorganen. In deze verantwoordelijkheid regelt zij de hartslag, bloeddruk, bloedsomloop en de doorbloeding in de buik en onderbuik maar helpt ook nog bij de warmte-huishouding van het lichaam. Hierin ondersteunt de hartbeschermer terug de functie van de drievoudige verwarmer die onze automatische lichaamsfuncties beheert

Als de meester van het hart beschermt de Hartbeschermer de hoogste energie van ons wezen – HET HART – zodat dit orgaan ongestoord kan werken en de integriteit van mind & body & soul kan behouden blijven. Energetisch werkt de hartbeschermer als een buffer die de slagen en verwondingen van het hart opvangt. Het is de hartbeschermer die de grenzen van het hart bewaakt en ons behoedt voor het evenwichtig openstellen van het hart. Wetende dat de diepste wijze waarop we het hart in relatie tot anderen kunnen openstellen doorheen onze seksuele beleving gebeurt. De manier waarop we ons seksueel openen, bij wie we ons openen, hoe we ons verbinden vanuit het hart, hoe we onze liefde, passie en ziel in expressie brengen en hoe we ons hierin beschermen, is allemaal gerelateerd met de energie van de hartbeschermer. De hartbeschermer in haar volle glorie geeft het hart de ruimte om blij te zijn en het hart te volgen. Anderzijds wanneer teveel hartenpijn, onbevredigende relaties met de kern van onszelf of anderen of bij trauma zal de hartbeschermer een muur vormen rondom het hart dat ons zal behoeden van verdere pijn. Dat heeft vaak tot gevolg dat we ons afscheiden van nieuwe liefde, nieuwe blijheid en we ons niet meer kunnen verbinden met onze passie en onze eigen kern.
Als de energie van de hartbeschermer in onbalans geraakt, kunnen zich allerlei lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele symptomen of klachten voordoen die niet altijd door de westerse geneeskunde worden herkend. In de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) constateert men zeer vaak een oververhitting van de pericard meridiaan daar waar in het klinisch onderzoek van het hartzakje in de westerse geneeskunde geen probleem kan worden ontdekt. Een overactieve pericard meridiaan, samen met een overactieve drievoudige verwarmer leidt vroeg of laat naar een energetische leegte. Je zou wel kunnen stellen dat we dat in westerse bewoording een burn-out noemen.
Bij velen onder ons staat de hartbeschermer in een constante staat van alarm en door deze constante overactiviteit kan deze het hart beklemmen. Dit is daadwerkelijk voelbaar als een beklemming van het hart. Door deze restrictie kan de werking van het hart als het huis van de Shen (Geest van het vuur of Spirit) en het centrum van ons bewustzijn in het gedrang komen. Een onbalans in de hartchakra is een logisch gevolg.
Daar de hartbeschermer ook een relatie heeft met de geslachtsorganen, de doorbloeding van onderbuik en de spieren van de billen kunnen laag lumbale en/of sacrale pijnen en een onbalans in de 1ste en 2de chakra een mogelijk gevolg zijn van een overactieve hartbeschermer.

Laat me nog even mogelijke symptomen opsommen die te maken kunnen hebben met een overactieve hartbeschermer of een hartbeschermer in onbalans.

Fysieke klachten

Pijnen in hartstreek en hartklachten

Hoge en lage bloeddruk

Hoofdpijnen

Veel zweten

Zweterige palmen

Koude handen en voeten

Emotionele symptomen (+ en - ) 
Overdreven zelfkritiek : zoals ‘ik ben niet goed genoeg’
Zelfontkenning (ipv zelfliefde)
Angst, geen levenslust
Depressieve gevoelens (ipv vreugde)
Paniekaanvallen
Gevoelens van liefde en compassie voor jezelf en anderen
Ervaringen vermijden uit angst voor opnieuw hartenpijn te voelen.
Bij goede energie kan men zich liefdevol openen voor mensen en diepe warmte in seksualiteit ontwikkelen

Spirituele klachten (+ en - ) 
Te weinig besef van wie je echt bent

Het besef dat groei alleen kan door de wisselende samenwerking van pijn en vreugde

Het onvermogen te ontvangen

Gevoel van afgescheidenheid

Denk aan de hartbeschermer als een wijze bewaker en beschermer van het hart dat elke ervaring, elke interactie zowel met onszelf als met anderen beoordeelt en toelaat of deze mag doordringen tot in de diepte van ons hart en ons hele wezen. Maar even goed is ze verantwoordelijk voor het openen van het hart, voor het ontvangen van diepe blijheid en liefde, voor de ervaring van diepe intimiteit. – dat is het geheim van de hartbeschermer!

Ik vermoed dat je ondertussen wel begrijpt hoe belangrijk het is om onze hartbeschermer energie meer in balans te brengen of te behouden. Daarom reik ik je graag enkele energetische oefeningen en technieken aan.

 

DE HART - HARTBESCHERMER LUS

De hartmeridiaan en de hartbeschermer zijn de 2 Yin meridianen in het vuurelement. De hartbeschermer is de beschermer van het hart en in balans zal deze meer ruimte geven aan het hart zodat het zich weer kan openstellen voor liefde, vreugde en de diepere verbondenheid met je eigen hart en dat van anderen. In deze functie brengt deze als het ware meer balans tussen onze emoties & onze gedachten en ons hart.

Door de hartbeschermer meridiaan in de tegenovergestelde richting (van einde naar begin) af te wrijven en nadien de hartmeridiaan te versterken door haar te volgen neem je de spanning in de hartbeschermer af waardoor de energie van het hart meer ruimte krijgt.

Oefening:

In deze oefening gaan we gebruik maken van de techniek van meridianen afwrijven en volgen.
1/Eerst ga je de hartbeschermer afwrijven vanaf de middelvinger over de binnenzijde van de arm tot aan de zijkant van de tepel waar de hartbeschermer begint.
2/Vervolgens ga je met je hand naar het middelpunt van de oksel (beginpunt van hartmeridiaan) een volg je hartmeridiaan tot aan het einde van de pink.

Deze twee bewegingen ga je nu enkele malen in een rustige ritmische beweging herhalen,  alsof je een lus maakt. Doe dit vervolgens ook aan de andere zijde. Hierdoor brengen we meer balans in de energieën van hart en de hartbeschermer. Doe dit bewust en met hartvolle intentie.

https://www.youtube.com/watch?v=wzNkaUH1mDw

De Hartbeschermer sederen 

Het sederen is een andere EEM techniek om de overactieve hartbeschermer te ontspannen. Het kan dan ook helpen om de druk of een beklemmend gevoel in de hartstreek te verminderen.
Het helpt ook om de flow van de energieën in de 1st en 2de chakra vrij te maken en heeft aldus een positief effect op onze aarding. Door de eerste chakra te ontspannen kunnen de opstijgende YIN energieën (nier, milt en lever) en onze Yin vortex het lichaam diep binnendringen en voeden. In de 2de chakra helpt het ook bij laag lumbale (vb: sciatica) en sacro-iliacale pijnen omdat het een ontspannend effect heeft op onze bilspieren die heel wat emotionele pijnen kunnen vasthouden. Het sederen van de hartbeschermer, de meridiaan die de bloedsomloop, het pericard en de bilspieren beheerst kan ook een verlate menstruatie op gang brengen.

Sedatie techniek: 
1/ Eerst ga je de sedatiepunten vasthouden. Plaats gelijktijdig de middelvingers van beide handen op de volgende plaatsen aan de één zijde van het lichaam:
De middelvinger van je ene hand op milt-3 (aan de binnenkant van de grote teen net achter de knobbel)
De middelvinger van de andere hand op hartbeschermer-7 (midden op je polsplooi, ter hoogte van je middelvinger)
Herhaal dit dan aan de andere kant. Dus als je eerst links begon ga je nu de punten aan de rechterkant van je lichaam vasthouden gedurende 2-3 minuten.
Hou deze punten ongeveer 2-3 minuten vast. Zorg er zeker voor dat je aan dezelfde kant van je lichaam blijft.

2/ Vervolgens ga je de controle punten vasthouden.
Plaats je middelvinger van je ene hand op nier-10 (aan de binnenkant van je knie, daar waar je knie buigt)
De middelvinger van de andere hand op hartbeschermer-3 (aan de binnenkant en in het midden van je elleboogplooi)
Houd deze punten vast gedurende 1 minuut
En herhaal ook dit aan de andere kant van het lichaam.
Het vasthouden van sedatiepunten kan je gewoon doen op een rustig moment of zelfs terwijl je rustig in de zetel naar TV kijkt. Weet dat deze techniek een 6-tal minuten in beslag neemt.

https://www.youtube.com/watch?v=IIiMoIqBfFk&t=2s

 

WERKEN MET JE ELEKTRISCHE ENERGIEËN VIA HARTBESCHERMER 1 (PC1)

Hierbij ga je gewoon de handen kruisen voor het lichaam en met de middelvingers aan beide zijde het hartbeschermer-1 acupunt (PC-1 op de foto) vasthouden aan de zijkant van de borst.
Hou dit aan gedurende enkele minuten totdat je een ontspanning voelt.
Hartbeschermer 1: Ligt 1 cm lateraal en net boven de tepel (zie foto).

https://www.youtube.com/watch?v=99qoM1K0Z_k  

 

HERBRON JE HARTBESCHERMER 

In deze oefening gebruiken we de bronpunten van de hartbeschermer. Hartbeschermer-7  (PC-7 op de foto) bevindt zich in het midden van de polsplooi, net op de pezen van de polsbuigers die je heel duidelijk kan waarnemen.
In TCG gebruikt men deze punten om de Qi en de bloedsomloop te activeren, het hart te verkoelen, de druk in de borst te verminderen en de gedachten meer tot rust te brengen

Oefening
Hierbij ga je de handpalmen voor het lichaam op elkaar leggen. Je handen liggen daardoor op elkaar in een tegenovergestelde positie. Leg vervolgens de toppen van je middelvingers net boven op de hartbeschermer-7 punten van de tegenovergestelde arm
 
Door de 2 bronpunten van de hartbeschermer met elkaar te verbinden balanceer je de energieën van de hartbeschermer welke op zich meer rust brengt in het hart. Deze handpositie kan je zeker gebruiken bij elke vorm van emotionele stress, angsten, paniekaanvallen. Maar je kan deze mudra ook gebruiken om tijdens een meditatie of een moment van rust nog een diepere staat van rust en kalmte te vinden

https://www.youtube.com/watch?v=yWv6bANVhJA